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UNETE AL RETO PARA BAJAR DE PESO.

Te doy la más cordial bienvenida a este espacio dedicado para todas aquellas personas que deseen bajar de peso, hay una calculadora para calcular tu índice de masa corporal (IMC). Tu puedes bajar de peso! Unete al reto por salud y belleza, juntos compartiremos dietas, rutinas de ejercicios, tips de belleza, moda y superación personal. EL NUEVO RETO 2010 COMIENZA EL 1RO DE FEBRERO. U N E T E ! ! !

jueves, 30 de julio de 2009

DIARIO DE MI RETO PERDER PARA GANAR. DÍA 11

Querido diario.....

Hoy desayuné huevos a la mexicana con una rebanada de pan multigrano y licuado de fresa con canderel.



ya te contaré la comida y cena.....

Comí 2 tostadas de tiritas de pescado, (la receta original no lleva zanahoria, pero a mi me gusta ponerle jejeje) salsa valentina, 1 rebanadita de aguacate y tomé agua de jamaica.



Cene 2 tunas, 1 pan tostado con queso philadelfia ligth a la cena no le pude tomar foto porque no tenía pila la cam... hasta ahora que cargó te pude enviar esta.

Durante el día agua, agua, mucha agua... fuí al gym a las 7 de la tarde, traigo las piernas con moretones, pero no me rajo!... ahí voy!
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Reglette regime

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