Querido diario!Hoy desayuné un sandwich de jamón de pavo, con mayonesa light, lechuga, jitomate, cebolla y chile, acompañado de un licuado de fresa, con leche light y canderel.
ya te contaré lo que comí y cene..... vamos bien !Hoy comí arroz blanco cocido con zanahoria, chícharos y elote,espinacas y rajas con champiñoes y crema ligth.
De tomar agua de jamaica. Y agua, agua, mucha agua.
Luego te cuento lo que cené.... ufffffffff tb tengo que ír al Gym!
yo pensé que ésta semana ya no estaría tan adolorida, pero ahora hasta me acalambro Querido diario, cene una ciruela, una tuna, una taza de yogurth light y una gelatina de naranja light.
otro día más.... y todo biennnnnnnn!!!!!_________________
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