2DA SEMANA DEL 3ER MES.

	1ER. MES		20/26 JUL	27/02 AGO	3/09 AGO	10/16 AGO
SIL	ESTA TURA MTS	PESO INICIAL	1RA. SEMANA	2DA. SEMANA	3RA. SEMANA	4TA. SEMANA
	1.67m	91kg	86kg	84kg	83kg.	82kg
	2DO. MES		17/23 AGO	24/30 AGO	31/06 SEP	07/13 SEP
		82kg	81kg	80kg	78.5kg	78kg
	3ER. MES		14/20 SEP	21/27 SEP	28/04 OCT	05/11 OCT.
		78.kg	77.5kg

2DA SEMANA DEL 3ER MES

Querido diario!!!!

Siento que me estoy estancando, que no estoy bajándo con la rapidez que yo quiero, pero bueno.... ahí voy....... hoy me tenía que cambiar la dieta el instructor del gym, porque ya alusino el pescado, pero no tuvo tiempo de elaborarla, así que será hasta mañana que me dé la nueva dieta.... me adivirtió que será más estricta y que ya la próxima semana nos vamos a ejercitar ahora en aparatos alternando con cardiobasculares.

Ya te contaré en qué consiste la dieta.